Кедровые орехи от простатита

Самые полезные орехи для мужской потенции

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Специалисты рекомендуют всем мужчинам независимо от возраста и образа жизни добавлять в ежедневный рацион больше афродизиаков. Эти продукты богаты полезными веществами, способствуют укреплению иммунитета, улучшению самочувствия и настроения, служат отличными природными стимуляторами эрекции и либидо. Давайте разберёмся, какие орехи полезны для мужчин для потенции и что стоит помнить при включении их в рацион.

  • Польза орехов для потенции
  • Какие орехи лучше для восстановления мужской силы
  • Грецкий орех
  • Мускатный орех
  • Миндальный орех
  • Кешью
  • Кедровые орешки
  • Фисташки
  • Как применять орехи для потенции
  • Противопоказания
  • Заключение

орехи для потенции

Польза орехов для потенции

Орехи – настоящая находка для страдающих от снижения потенции и либидо мужчин. В этом продукте множество разных аминокислот, эфирных масел, витаминов и микроэлементов. Их употребление восполняет дефицит многих полезных веществ в организме. Лучшие орехи для потенции и повышения либидо мужчины включают в свой состав такие компоненты:

  • почти все витамины группы B, участвующие в обменных процессах, улучшающие внешний вид ногтей, волос, кожи, предотвращающие старение, стимулирующие повышение качества и количества спермы, стойкую эрекцию и яркие ощущения во время секса;
  • витамин A, улучшающий репродуктивную функцию организма, повышающий потенцию, укрепляющий иммунитет;
  • витамины C и E, являющиеся мощными антиоксидантами, выводящими шлаки и токсины положительно сказывающимися на общем тонусе и самочувствии;
  • фосфор, калий, железо, медь, марганец, натрий, участвующие в обменных процессах;
  • витамин D, даже небольшой дефицит которого провоцирует сбой в метаболизме и работе гормональной системы;
  • калий и магний, нормализующие работу сердечно-сосудистой и нервной системы;
  • цинк, являющийся одним из главных микроэлементов, обеспечивающих мужское здоровье и хорошее качество спермы.

Жиры, содержащиеся во всех орехах, легко усваиваются и не богаты холестерином. Калорийность этого продукта очень высока. Как орехи влияют на потенцию, так благотворно сказывается их употребление в пищу на обмене веществ, общем самочувствии, работоспособности. Ведь этот продукт – источник энергии и бодрости. А всего несколько ядер в течение суток могут в разы снизить риск развития инфаркта, инсульта, атеросклероза, старческого слабоумия, застойных процессов в области малого таза, проблем с кровоснабжением пениса.

загрузка...

Какие бы вы ни выбрали орехи для повышения потенции, во всех сортах есть вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Они выводят токсины и шлаки, способствуют улучшению межклеточного обмена, запуску регенерации тканей, замедлению процессов старения, что особенно необходимо для мужчин среднего и старшего возраста.

Какие орехи лучше для восстановления мужской силы

Невозможно сказать точно, какой орех самый полезный для потенции. Каждый мужчина имеет индивидуальные особенности и потребности в витаминах и микроэлементах. Поэтому нужно попробовать все и решить, какой продукт для вас больше всего подходит. Рекомендуется также чередовать виды орехов или же готовить смеси из них. Это вкусно и полезно.

Давайте рассмотрим, какие орехи помогают для потенции лучше всего и есть ли у них свои особенности применения. Ведь употребление большого количества некоторых ореховых может вызвать аллергию, проблемы с пищеварением и даже летальный исход, правда, в крайне редких случаях.

Грецкий орех

Продукт стоит не дорого, но имеет высокую ценность. Его богатый состав позволяет порой решить самые разные проблемы от анемии и гормональных сбоев до эректильной дисфункции и импотенции. Всего 3-5 грецких орехов в сутки успокаивают гладкую мускулатуру, устраняют спазмы, дают заряд бодрости и энергии на весь день. Через месяц после применения этого продукта мужчины отмечают повышение потенции, появление стойкой эрекции и возможность проведения длительных половых актов.

грецкий орех для потенции

загрузка...

Клинические исследования американских учёных доказали, что спустя 3 месяца регулярного потребления грецких орехов значительно улучшается качество спермы с точки зрения формы, степени зрелости и подвижности сперматозоидов.

К тому же, повышается либидо, оргазмы у мужчины становятся более длительными и яркими. Улучшается нервная проводимость, активизируются центры в головном и спинном мозге, которые отвечают за эрекцию.

Мускатный орех

Мускатный орех – с древних времён известный афродизиак. Используют его чаще в измельчённом виде в качестве приправы к соусам, пудингам, мясу и другим блюдам. Специалисты отмечают, что такой продукт обладает противовоспалительным, антиоксидантным, лёгким опьяняющим и возбуждающим действием.

мускатный орех для потенции

Мускатный орех для потенции хорош благодаря содержанию в нём аминокислот, цинка, магния, кальция, витаминов. Его регулярное употребление в небольшом количестве помогает нормализовать кроветворение и созревание сперматозоидов, укрепить иммунитет, улучшить кровоснабжение пениса, восстановить обменные процессы в организме и запустить процессы регенерации тканей.

Миндальный орех

Миндаль служит хорошей профилактикой появления и способом устранения многих мужских проблем. Ежедневное употребление этого продукта в пищу в небольшом количестве уже спустя неделю повысит работоспособность и выносливость, сделает мужчину более страстным. Миндальный орех улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы, повышает приток крови к пенису, устраняет застойные процессы в органах малого таза.

миндальный орех для потенции

Кроме потенции, полезен миндальный орех для здоровья костей и зубов, кожи, ногтей, волос. Это важно для тех, кто работает во вредных условиях труда, интенсивно занимается спортом, часто страдает от стрессов, переутомлений, недостаточно спит. Но важно помнить, что есть эти орехи в большом количестве нельзя. Суточная доза не должна превышать 40-50 орешков для взрослого мужчины.

Кешью

Кешью – источник незаменимого для мужчины микроэлемента – цинка, участвующего в обменных процессах и в выработке спермы. Положительное влияние таких орехов на потенцию сложно переоценить. Ежедневное употребление их способствует приливу бодрости и сил, восстановлению стойкой и длительной эрекции, появлению возможности проводить очень яркий по ощущениям и долгий половой акт.

кешью для потенции

Горсточка таких орехов полностью удовлетворяет суточную потребность взрослого мужчины в железе и некоторых других микроэлементах. А помимо хорошей потенции и либидо кешью укрепит иммунитет, сделает более прочными зубы и кости, восстановит обмен веществ организме, улучшит работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

Кедровые орешки

Кедровые орехи для потенции используются с давних пор. Это больше не орехи, а семечки – семена кедровой сосны. В состав такого продукта входит масса полезных веществ, в том числе цинк, витамин E и C, а также аргинин, который необходим для полноценной половой и репродуктивной функции мужчины.

кедровые орехи для потенции

Благодаря регулярному употреблению в пищу кедровых орехов, снижается уровень холестерина, повышается эластичность и пропускная способность сосудов, улучшается мозговая деятельность и нервная проводимость. Хранить этот продукт нужно в холодильнике (очищенные – не более 3 месяцев, а не очищенные – не более полугода). Рекомендуется съедать в сутки не более 50 г кедровых орехов.

Фисташки

Если вы спросите, какие орехи полезны для потенции и отличаются низкой калорийностью, то специалисты дадут однозначный ответ – это фисташки. Для увеличения мужской силы и оздоровления организма подойдут только несолёные орешки, не подвергшиеся термической обработке. Для получения максимального эффекта достаточно есть не более 10-15 фисташек в сутки.

фисташки для потенции

Особенно хороши такие орехи для потенции тех, кто планирует в ближайшее время заняться зачатием ребёнка. Продукт увеличивает подвижность сперматозоидов и их количество, помогает повысить желание половой близости и почувствовать себя значительно лучше в периоды, когда много стрессов и переживаний в жизни дают о себе знать различными проблемами в организме.

Как применять орехи для потенции

Не важно, какие орехи для потенции вы выбрали. Если они вам подходят, то можете их есть в первой половине дня, например, вместо второго завтрака, или же тогда, когда вам удобно. На основе орехоплодных можно готовить энергетические батончики и средства для устранения мужских проблем. Существует масса рецептов применения орехов для потенции у мужчин, какие вы сможете приготовить самостоятельно.

Вот некоторые из них:

  1. Орехово-медовая смесь. Измельчите 1 или несколько видов орехов, добавьте к ним натуральный жидкий мёд в пропорции 2:1. Всё хорошо смешайте, положите в контейнер для еды и храните в холодильнике. Достаточно 1-2 ложек в день этого лакомства для получения желаемого эффекта уже спустя несколько недель.
  2. Орехи, мёд и сухофрукты. Орехово-медовая смесь готовится так же, как и в предыдущем рецепте. Но к ней в конце добавляется горсть измельчённой кураги и инжира, изюма или же других сухофруктов на ваш вкус.
  3. Орехи для потенции с соком алоэ. В смесь орехов и мёда, приготовленных в пропорциях 2:1 или 3:1 добавьте 1-2 ложки сока алоэ. Такое средство поможет вернуть хорошую потенцию, даст противовоспалительный и омолаживающий эффект, улучшит настроение и общее самочувствие. Принимать его нужно по несколько ложек в день.
  4. Орехи и сметана. Измельчите орехи и смешайте их со свежей домашней сметаной так, чтобы её было меньше в 2 раза, чем самих орешков. Хранить такую смесь в условиях холодильника можно не более 2 суток. Вместо сметаны можно использовать сливки, но такое лакомство будет более калорийным. Сметана с орехами для потенции у мужчин увеличивает синтез тестостерона, способствует нормализации всех процессов в организме и восполняет дефицит полезных веществ.

Орехи могут стать причиной развития аллергических реакций. Если вы редко едите их, то вводите в свой рацион постепенно, а затем следите за состоянием кожи и самочувствием. Если какой-то орех вызвал аллергию, то это не значит, что все орехоплодные для вас под запретом.

Противопоказания

Но и у такого полезного продукта как орехи есть и противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость этого лакомства;
  • тяжёлые патологии сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
  • острая желчекаменная или мочекаменная болезнь;
  • сахарный диабет;
  • наличие лишнего веса или необходимости похудеть из-за высокой калорийности орехов;
  • серьёзные проблемы с печенью (в этом случае необходимо снизить количество орехов в рационе, но не отказываться от них совсем).

Заключение

Помните, даже самые полезные орехи для мужчин для потенции и либидо не принесут блага для вашего организма, если употреблять их нерегулярно или в слишком большом количестве. А усилить полученный положительный эффект можно при помощи активного и здорового образа жизни, сбалансированного питания, внесения в сексуальную жизнь разнообразия.

Может ли дефицит цинка стать причиной простатита?

Цинк — один из самых полезных химических элементов для организма человекаЦинк — один из самых полезных химических элементов для организма человека. Как биологический компонент, он содержится во многих органах. Активизирует важные процессы роста, регенерации, синтеза гормонов, отвечает за противовоспалительные реакции организма.

Особенно важен цинк для мужской половины населения. В пубертатный период рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием цинка. Он способствует общему развитию и росту организма юноши, отвечает за выработку тестостерона.

Недостаток цинка в организме может стать причиной задержки полового созревания у молодых людей. Для мужчин постарше, особенно после 30 лет, его недостаток может стать причиной развития заболеваний связанных с предстательной железой, в частности аденомы простаты.

Официальная медицина давно подтвердила эффективность препаратов с содержанием цинка при простатите. В аптеках можно встретить свечи, настойки и другие лекарства на основе тыквенных семечек, порошка какао. Именно в них содержится больше всего цинка.

Почему недостаток цинка — плохо?

Очень важно постоянно следить за балансом всех микроэлементов в организмеПомните, что причиной резкого снижения микроэлемента даже при правильном питании и соблюдении всех режимов, может стать избыточное количество тяжелых металлов в организме.

Следующий враг при простатите — алкоголь. Научно доказано, что у лиц с хроническим алкоголизмом в мышечных тканях предстательной железы, цинк содержится в значительно меньших количествах, чем положено.

Причина такого поведения пока еще до конце не изучена. Предположительно это связано с ухудшением всасываемости микроэлементов в ЖКТ после длительного злоупотребления алкогольной продукцией. Так, цинк назначается не только при простатите, но и для купирования эффектов алкогольной интоксикации.

Для того чтобы определить уровень цинка в организме, проводится анализ цельной крови, волос, сыворотки.

Роль в организме

Согласно нормам, в организме взрослого здорового человека должно содержатся всего лишь 2-3 грамма цинкаСогласно нормам, в организме взрослого здорового человека должно содержатся всего лишь 2-3 грамма цинка. Большая его часть (55-65%) находится в костях, мышечных тканях, остальные 35-40% в крови, коже, мужском эякуляте.

Цинк влияет на:

  • внешний вид кожи, восстановительные процессы;
  • отвечает за стабильную работу сальных желез;
  • стимулирует выработку гормонов;
  • оказывает противовоспалительное действие, ускоряет регенерацию;
  • стимулирует выработку тестостерона;
  • нормализует работу внутренних органов;
  • улучшает работу мозга;
  • участвует в укреплении нервной системы;
  • стимулирует выработку гормонов предстательной железы, которые так важны при простатите.

Только зная в каких процессах цинк принимает активное участие, можно своевременно заметить и восстановить его недостаток в организме.

Чем полезен микроэлемент для мужского организма?

Цинк отвечает за стабильную выработку мужского гормона — тестостеронаЦинк отвечает за стабильную выработку мужского гормона — тестостерона. Поэтому половая состоятельность мужчины сильно зависит от количества данного микроэлемента в организме. Дефицит цинка чреват не только половой дисфункцией, но и развитием заболеваний предстательной железы.

С возрастом, выработка у мужчин тестостерона сильно снижается. Резкий спад наблюдается в период после 40 лет. Именно эта возрастная группа находится в группе риска развития заболеваний предстательной железы.

При простатите уровень тестостерона тоже заметно понижается. Поэтому для восполнения баланса, врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты с повышенным содержанием цинка. Делать это необходимо не только для лечения заболеваний предстательной железы, но и для профилактики.

Как восполнить дефицит цинка?

Чтобы восполнить недостаток цинка в организме, необходимо употреблять в пищу ряд продуктовЧтобы восполнить недостаток цинка в организме, необходимо употреблять в пищу ряд продуктов с повышенным содержанием этого элемента. Дополнительно врач может назначить медикаментозное лечение, при острой его нехватке. Назначать их себе самостоятельно крайне не рекомендуется.

Каждый препарат подбирается индивидуально, имеет ряд противопоказаний и может нарушать работу ЖКТ.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы самостоятельно восполнить количество цинка в организме, достаточно будет придерживаться особой диеты и употреблять в пищу ряд продуктов, в которых содержится цинк :

  • красное мясо (говядина, свинина, баранина) богато не только цинком, но и другими полезными для организма элементами;
  • бобовые (фасоль, горох);
  • печень (куриная, свиная, говяжья);
  • орехи, особенно полезны кедровые, арахис и миндаль употреблять их лучше в сыром виде, без фанатизма; в больших количествах они могут вызвать расстройство ЖКТ;
  • тыквенные семечки, как и орехи, в пищу употреблять их нужно в сыром виде, без дополнительной термической обработки; наиболее полезны при простатите; на основе тыквенного экстракта и тыквенных семечек выпускаются многие медицинские препараты для лечения заболеваний предстательной железы;
  • ячневая, гречневая, овсяная крупа, пророщенная пшеница, отруби;
  • свежие ягоды (черная смородина, малина), фрукты (финики, яблоки);
  • желтки куриных яиц (вареные);
  • морепродукты, сыр, мед.

Соблюдать диету для восполнения баланса микроэлементов в организме — не так уж и сложноСоблюдать диету для восполнения баланса микроэлементов в организме — не так уж и сложно. Да и употреблять каждый день в пищу указанные продукты может позволить себе любой.

Для того, чтобы поддерживать баланс микроэлементов, необходимо съедать 15 мг вещества в чистом виде. Из этого большая часть будет выведена из организма естественным путем, а необходима доза останется. Так, достаточно хотя бы раз за день съедать 100 г. продукта из списка, где содержится цинк. Этого будет достаточно, чтобы предотвратить его недостаток.

Дополнительно рекомендуется ограничить употребление в пищу продуктов с агрессивной кулинарной обработкой (консервация, пастеризация и т.д.). Это сильно снижает количество полезных микроэлементов (цинк, кальций, магний).

Тыква — источник цинка

Семен тыквы — природный источник цинка, который так полезен при простатитеСемена тыквы — природный источник цинка, который так полезен при простатите. Помимо этого она содержит такие элементы, как Омега 3 жиры, каротиноиды. Что также оказывает положительный эффект на состояние предстательной железы, баланс микрофлоры.

При простатите на начальной стадии, для лечения достаточно вести здоровый образ жизни, изменить рацион питания и не пользоваться серьезными медицинскими препаратами. И все-таки проходить постоянные обследования придется. Так врач сможет определить стадию заболевания, отметить улучшения или ухудшения. При необходимости назначить медикаментозное лечение.

Семечки тыквы способы прерывать деление инфицированных клеток простаты, тем самым предупреждая развитие ее заболеваний. Примерно 100 г очищенных семечек содержат не только дневную норму цинка, но и других элементов: марганца, железа.

Для профилактики

Для профилактических целей врачи рекомендуют употреблять одну чайную ложку тыквенного масла трижды за деньДля профилактических целей врачи рекомендуют употреблять одну чайную ложку тыквенного масла трижды за день. Заменить его можно и горстью свежих, обязательно сырых семечек. Для максимального эффекта съедать их следует на голодный желудок.

Если по вкусу они вам не по душе, то врачи рекомендуют следующий рецепт:

  • очистите семена тыквы от кожуры и немного подсушите их (1-2 часа) при комнатной температуре;
  • затем необходимо перемолоть очищенные ядра на мясорубке;
  • пересыпать в плотно закрывающуюся посуду, и хранить в холодильнике.

После этого добавляйте одну столовую ложку полученного порошка в любое блюдо, хотя бы раз за день.

Схожими по полезности свойствами обладает и тыквенный сок. Употреблять его лучше тоже на голодный желудок, до еды. Для лечебного эффекта достаточно 1 столовой ложки, 2 раза за день.

Какую роль играют витамины при простатите у мужчин

Витамины при простатите у мужчин входят в основной курс терапевтического лечения и необходимы для снижения вероятности прогрессирования заболевания, а также они применяются в профилактических целях здоровыми представителями сильного пола. Так ли важны витамины при лечении предстательной железы или их употребление не обязательно, какие именно принимать, в каких продуктах они содержатся, и нужно ли тратиться на аптечные поливитаминные комплексы? Давайте разбираться.

Роль витаминов при простатите

Между развитием простатита, ослабленной микрофлорой и поступлением тех или иных витаминных комплексов в организм человека выявлена прямая взаимосвязь.

Статистические исследования говорят о том, что мужчины со скудным и однообразным рационом в два раза чаще обращаются к урологам с проблемами мочеполовой системы. При неполноценном питании снижаются защитные функции организма, и он становится уязвим к различного рода инфекциям.

Какие витамины принимать при простатите у мужчин

Развитие заболевания заставляет работать предстательную железу на пределе своих возможностей. Поступление в организм витаминов компенсирует потребность в минералах и микроэлементах, минимизирует негативное влияние антибиотиков, гормонов и других медицинских препаратов на желудочно-кишечный тракт и организм в целом.

При простатите мужчина просто обязан пересмотреть свой рацион питания и внести в него продукты богатые на витамины Е, В, А, D, С. Если корректировка рациона не помогает, врачи прописывают специальные поливитаминные комплексы.

Витамин Е

Витамин ЕСамым важным элементов при лечении простатических заболеваний является витамин Е, основными соединениями которого считаются токоферолы.

Он уничтожает патогенные микроорганизмы в простате, ускоряет заживление поврежденных тканей предстательной железы и стимулирует секрецию половых гормонов.

Витамин служит природным антиоксидантом, который останавливает процесс окисления химических веществ, ведет борьбу со свободными радикалами и восстанавливает иммунную систему. Кроме того витамин Е при простатите укрепляет стенки кровеносных сосудов и не дает образоваться застою в области малого таза.

В рационе мужчины обязательно должны присутствовать:

  • Масла растительного происхождения;
  • Грецкие орехи, миндаль и арахис;
  • Злаковые и бобовые;
  • Капуста и спаржа;
  • Чаи с шиповником и облепиховые морсы.

Витамин Е положительно влияет на мужскую репродуктивную функцию, поэтому рекомендован в профилактических целях и после заболевания. Суточная норма его потребления не должна быть меньше 30 миллиграмм.

Витамин В

Употребление витаминов группы В благотворно сказывается на состоянии нервной системы, а одной из причин развития простатита является нестабильное психоэмоциональное равновесие, перенапряжения и депрессии. Это полезное соединение нормализует трофические процессы и позволяет уменьшить воспаление, протекающие в тканях предстательной железы.

Витамин В6Витамин В6 участвует в синтезе лейкоцитов, позволяя усилить их защитные функции. Также в его силах улучшить качество жидкости простаты и минимизировать количество пролактина (гормона, деформирующего ткани мужского органа репродуктивной системы).

Рибофлавин (В2), пиридоксин (В6) и тиамин (В1) не накапливаются в организме, поэтому продукты со следующего списка должны присутствовать в рационе регулярно:

  • Мясо птицы, свинина и баранина, говяжья печень;
  • Яйца (особенно желток);
  • Молоко, сыр и домашний творог;
  • Кедровые орешки и арахис;
  • Авокадо и сухофрукты;
  • Цельнозерновой и отрубной хлеб.

Потребность в этом витамине многократно увеличивается у любителей спиртных напитков и заядлых курильщиков.

Витамин А

Витамин А должен присутствовать в рационе каждого представителя сильного поля, а для тех, у кого диагностирован простатит наличие в организме ретинола особенно важно. Под действием этого вещества нормализуются функции предстательной железы и регенерируются поврежденные клетки органа, активизируется синтез гормона тестостерон, нейтрализуется действие токсинов, и подавляется патогенная микрофлора.

Чтобы не чувствовать недостатка в витамине А необходимо употреблять:

  • Красный и желтый перец;
  • Морковь и цукини;
  • Сладкий картофель;
  • Жирную морскую рыбу;
  • Цельное молоко и сливочное масло;
  • Брокколи и шпинат.

Считается, что при достаточном потреблении витамина А (2-2,5 миллиграмм в сутки) снижается риск развития рака простаты. Ретинол является антиоксидантом, он способствует выработке половых гормонов, повышает потенцию и улучшает состав семенной жидкости.

Витамин D

Большинство людей ассоциируют витамин D только с рахитом и сомневаются, нужен ли он при простатите. Но именно этот элемент способствует образованию лейкоцитов и выработке кальцитриола в простате. Его дефицит сокращает обновление клеток в мужском органе репродуктивной системы.

При насыщении организма солнечным витамином улучшается циркуляция в предстательной железе и активизируется синтез половых гормонов.

Витамин D легко получить, если употреблять такие продукты, как:

  • Витамин DМорскую рыбу и морепродукты;
  • Красную икру;
  • Морские водоросли;
  • Шпроты и сардины в масле;
  • Яичный желток;
  • Грибы (шампиньоны и лисички);
  • Сливочное масло и сметану.

Получая ежедневно 0,01-0,05 миллиграмм витамина D, мужчина обеспечивает себе противораковую защиту, ведь кальцитриол предотвращает появление злокачественных образований в простате.

Витамин С

Витамин САскорбиновая кислота – органическое вещество, которое влияет на работу многих органов и систем, не исключение и предстательная железа.

Витамин С принимает активное участие в метаболических процессах простаты, препятствуя развитию воспалительных и застойных процессов вокруг и внутри репродуктивных органов мужчины.

В естественном виде витамин С поступает в организм с такими продуктами как:

  • Черная смородина;
  • Шиповник, рябина и облепиха;
  • Болгарский перец;
  • Апельсины и лимоны;
  • Белокочанная и брюссельская капуста;
  • Зелень (укроп, петрушка, щавель, перья репчатого лука);
  • Вишня и клубника.

Чтобы мужской организм работал как часы, имел стойкий иммунитет и противостоял различного рода инфекциям, достаточно ежедневно употреблять 100 миллиграмм аскорбиновой кислоты.

Поливитаминные комплексы

Иногда одного правильного питания недостаточно чтобы покрыть дефицит витаминов и микроэлементов, тогда врачи назначают поливитаминные комплексы от простатита. Фармакологические витамины удобны тем, что их точная дозировка уже указана в инструкции. Хороший состав и положительные отзывы пациентов имеют следующие препараты:

  • Простата Форте;
  • Витирон Сускапс;
  • Витрум;
  • Orange Triad Controlled Labs;
  • Прост Актин;
  • Мультифорт;
  • Олиговит;
  • Дуовит.

Важность микроэлементов

Лечение и профилактика простатита будут максимально эффективными, если прием витаминов сочетать и необходимыми микроэлементами.

Рацион питания необходимо насытить цинком и йодом в том случае, когда простатит сопровождается беспричинной агрессией, бессонницей, фригидностью, слабой эрекцией, выпадением волос и выраженной сухостью кожи. Эти микроэлементы содержатся в овощах и фруктах зеленого цвета, морской рыбе и морепродуктах, злаковых и бобовых.

При достаточном потреблении магния простатит не перейдет в хроническую форму, поскольку минерал улучшает качество сока предстательной железы. Его большое количество находится в во всех орехах, шпинате, темном шоколаде, авокадо, овсянке и сушеных финиках.

Селен является мощным антиоксидантом, который при его регулярном потреблении не только предупреждает развитие заболеваний органов репродуктивной системы мужчины (аденомы, простатита и рака простаты). Микроэлемент участвует в синтезе тестостерона, повышает качество работы половых органов и улучшает состав спермы. Селен находится в любимых всеми мужчинами продуктах: тунце, кальмарах, креветках, чесноке, фисташках, яйцах и сыре (особенно в брынзе).

Уролог обязательно порекомендует употреблять свежие овощи и фрукты, зелень, диетически приготовленные мясо и рыбу, молочку. Но если пациент будет злоупотреблять спиртными напитками, курить как сапожник и останется клиентом ресторанов быстрого приготовления, польза от употребления здорового витаминизированного питания аннулируется.

Добавить комментарий