Как продлить пол акт у женщины

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Врачебная статистика утверждает, что треть представителей сильной половины человечества имеет различные проблемы в сексуальной сфере, в том числе часто обращаются к медикам с вопросом, как продлить эрекцию. При этом эректильная дисфункция существенно «помолодела».

Все чаще врачи выявляют отсутствие стояка даже у двадцатилетних парней. Необратимой такая дисфункция становится редко. Иногда достаточно просто изменить привычное питание и образ жизни, чтобы вопросы, как продлить эрекцию у мужчин или как сделать, чтобы половая партнерша тоже получила удовольствие, больше не возникали.

Нормы длительности полового акта

нормальная продолжительность полового актаПоловой акт происходит в несколько этапов, он включают:

  1. Прелюдию. Создается располагающая атмосфера для секса, половые партнеры ласкают друг друга, чтобы произошло увлажнение влагалища и чтобы член стоял. Продолжительность этого этапа всегда различна.
  2. Стадию полового возбуждения. Член в это время стоит, его головка увеличивается, как и женские половые губы. Интимные органы как мужчины, так и женщины покрываются выделениями слизи.
  3. Фрикционный этап (стадию трения). Продолжительность фрикций у каждой пары половых партнеров занимает разное время. Именно эту стадию очень хочется продлить.
  4. Заключительный этап. На этой стадии работа нервной системы тормозится, у половых партнеров наступает удовлетворение, сокращаются мышцы ног и таза. Обычно в это время все еще продолжаются ласки половых партнеров. Продолжительность этапа, как утверждают врачи, может быть очень долгой.

Длительность полового акта является индивидуальным показателем для каждого представителя сильного пола. Однако ученые от медицины определили приблизительные нормы этого процесса.

загрузка...

Существует множество факторов, влияющих на длительность полового акта, первым из которых является возраст представителя сильного пола. Но мнение врачей и ученых в этом вопросе расходятся.

Обратите внимание! Исследования о длительности секса проводились путем опроса. Ответы врачами не считаются полностью правдивыми, поскольку многие молодые люди преувеличивают свои сексуальные возможности.

средняя продолжительность полового акта

Ученые при помощи специальных методик определили среднюю продолжительность полового акта (с момента входа члена во влагалище и до семяизвержения). Длительность секса составляет от пяти до десяти минут. Однако врачи-урологи считают нормой продолжительность полового акта для здоровых мужчин от двух до шести минут.

Если семяизвержение происходит быстрее, то такое состояние называют относительно или абсолютно ускоренной эякуляцией. В первом случае секс длится от 30 секунд до двух минут, а его продолжительность во втором – менее полуминуты.

загрузка...

от чего зависит длительная эрекцияНасколько у представителей сильного пола проявляется длительная эрекция, зависит от множества факторов, главными из которых врачи считают:

  1. Частота секса. Чем реже происходят половые акты у мужчины, тем более вероятно, что у него произойдет раннее семяизвержение, и половой член быстро обмякнет.
  2. Возраст. Ученые отмечают, что в молодом возрасте секс может быть длиннее из-за недостатка опыта. Потом время этого процесса постепенно снизится (22–26 лет), а затем снова удлинится, поскольку возбуждаемость у взрослых мужчин постепенно уменьшается.
  3. Состояние здоровья. При чрезмерном утомлении или наличии простудного заболевания половой акт, скорее всего, будет удлинен, а эякуляция может вовсе не наступить, и член продолжит стоять. Не всегда от секса в таком состоянии представитель сильного пола получает удовольствие.
  4. Окружающая обстановка. Освещение, музыка, уровень комфорта оказывают влияние на продление эрекции. Некоторых мужчин сильно возбудит новизна в сексе, например, половой контакт в парке или лесу. В этом случае семяизвержение наступит довольно быстро. При низком уровне комфорта у мужчины будет долгая эрекция.

отношение к партнерше и длительность полового актаБольшую роль играет отношение мужчины к половой партнерше.

При большом влечении к женщине пик наслаждения у представителя сильного пола может наступить очень быстро.

После семяизвержения член становится мягким.

Полезное видео: о том как продлить половой акт

Причины слабого возбуждения

Факторы, влияющие на ослабление стояка, можно разделить на два типа – физиологические и психологические. Ко вторым относятся:

  • стресс, нервные и эмоциональные перенапряжения;
  • чрезмерная утомляемость;
  • переживания, связанные с неудачным половым актом;
  • депрессивные состояния.

Эти причины могут приводить не только к ослаблению стояка и другим половым дисфункциям. Из-за их продолжительного воздействия возможно наступление даже полного отсутствия эректильной функции, при которых член не встает.

курение и половая дисфункцияК физиологическим причинам относятся:

  • сахарный диабет;
  • патологии сердца и сосудов;
  • гормональный дисбаланс;
  • нарушения в функционировании головного, а также спинного мозга;
  • длительный приём некоторых медикаментов;
  • вредные привычки – курение, применение наркотиков, злоупотребление алкоголем;
  • неправильное питание, лишний вес;
  • болезни предстательной железы.

К неприятным для стояка последствиям могут приводить и заболевания мочеполовой системы, а именно – воспалительные процессы в ней. Чтобы понять, как продлить время эрекции, следует проконсультироваться с врачом и выполнить его рекомендации.

Полезное видео: 5 способов продлить половой акт

Способы продлить эрекцию

способы продления эрекции

Длительная эрекция позволяет любому представителю сильного пола чувствовать себя уверенным. Многим это необходимо для самоутверждения. Поэтому всем представителям сильного пола интересно, как продлить стояк члена.

Все медикаменты для усиления и увеличения времени полового акта делятся на две категории: средства для наружного и внутреннего использования. Вторые включают таблетки, а иногда и инъекции, которые применяют для устранения причины нарушений эректильной функции.

Уколы не дают эффекта сразу после их использования, в отличие от таблеток. Лекарства в таблетированной форме для сильного пола выпускаются в качестве медикаментов и БАДов.

Чтоб продлить стояк у мужчин, необходимо обратиться к медикам для назначения терапии. Сначала врач рекомендует использовать более простые медикаменты. К примеру, лекарства в таблетках: Тонгкат, Дапоксетин, Флуоксетин. Такие средства не следует принимать без назначения врача, поскольку могут вызывать побочные реакции. Эти медикаменты позволяют продлить потенцию, что способствует увеличению длительности полового акта.

Наиболее популярным средством для того, чтобы член стоял, является Виагра. Ученые уже давно доказали, что препарат оказывает следующее действие – продление эректильной функции. Необходимо учитывать, что медикамент нельзя использовать всем мужчинам, поскольку он имеет противопоказания. Поэтому перед его применением следует проконсультироваться с опытным врачом.

Важно! Ни в коем случае не следует считать, что если принять «Виагру», то длительная эрекция обеспечена любому мужчине. Препарат в некоторых случаях может оказать непредвиденное воздействие на использующего его представителя сильного пола.

Профилактические упражнения

упражнения для продления эрекцииВ последние годы все более частым запросом в «Гугле» становится вопрос: как продлить эрекцию у мужчин в домашних условиях? Существуют специальные упражнения, позволяющие продлить потенцию. Врачи рекомендуют выполнять их дважды в день: с утра и по вечерам. Среди таких физических занятий выделяются:

  1. Строевой шаг. Выпрямив спину с опущенными вдоль тела руками, следует поднять ногу, согнув ее при этом в колене. Подержать несколько секунд и опустить. То же самое сделать и второй ногой. Такие манипуляции проводятся по десять раз каждой конечностью.
  2. На четвереньках. Для того чтобы долго стоял член, рекомендуется ходить на четвереньках. При этом ступни должны быть вытянутыми, полностью прикасаться к полу.
  3. Контроль мышц. Положение тела должно быть таким же, как в позиции «строевой шаг». Делается вдох, а на выдохе необходимо задержаться. В это время надо сильно напрячь мышцы ануса. Продержаться сколько получится и выдохнуть. После ежедневного проведения такой гимнастики долгая эрекция мужчине обеспечена.
  4. Приседания. Действия выполняются на выдохе. После приседания вытянуть руки между ног и сделать паузу. Затем плавно подняться, тоже на выдохе.
  5. Бабочка. Необходимо лечь на пол и согнуть ноги в коленях. Ступни при этом должны прикасаться к ягодицам. Ладонями надо взяться за колени и на выдохе раздвигать ноги силовыми движениями. Затем таким же образом свести конечности вместе. Чтобы продлить потенцию, эту гимнастику надо повторять не меньше трех раз.

упражнение на четвереньках для продления эрекции

Данные тренировки помогут обеспечить долгий стояк и отвечают на частый интернет-запрос, как продлить эрекцию у мужчин. Для их выполнения не требуется много времени, а преимущество перед другими комплексами в том, что делать их можно каждый день.

Местные мази и кремы

Что нужно еще делать, чтобы лучше стоял член? Для того чтобы продлить секс, сильному полу врачи рекомендуют использовать специальные местные средства. Их отличие от таблеток заключаются в минимальном спектре негативных реакций. Они применяются непосредственно перед сексом (за 10 минут).

Надо помнить, что эффект от использования мазей, гелей, спреев и кремов продлится около часа, поэтому слишком затягивать предварительный этап полового акта не следует.

распространенные средства для продолжительной эрекцииИз наиболее распространенных наружных средств для секса в форме спреев отмечается Stud 5000, среди мазей – гепариновая, нитроглицериновая. Хорошим гелем является Delay-Gel, а кремом – Rhino. В их составе есть вещества для продления возбуждения.

Врачи утверждают, что спреи считаются наиболее действенными наружными лекарствами, чтобы половой член стоял у мужчин. Однако у некоторых представителей сильного пола после их применения яркость ощущений секса снижалась, и они были не очень довольны. Более мягким эффектом обладают мази.

Врачи утверждают, что перед нанесением медикаментозного средства на головку пениса необходимо проверить наличие или отсутствие аллергии. Для этого проводится кожная проба. Перед половым актом врачами рекомендуется смыть лекарство или надеть презерватив, чтобы у партнерши не возникла аллергическая реакция и не снизилась чувствительность.

Психоаутогенная тренировка

В настоящие дни психологи-сексологи применяют различные методы для борьбы с эректильной дисфункцией, умелое использование которых оказывает положительные результаты.

аутогенный тренингС помощью аутогенной тренировки можно контролировать уровень полового возбуждения и длительности секса. Такой метод проводится с использованием самовнушения. Это считается определенным гипнозом.

Сначала представитель сильного пола добивается уменьшения эмоциональности, что помогает ему снизить тонус гладкой мускулатуры и расслабиться. Затем с помощью самовнушения он тормозит уровень возбуждения, тем самым контролируя эякуляцию и обеспечивая продление стояка своего члена.

При этом молодой человек может произвести семяизвержение в любой момент, когда захочет. С помощью психоаутогенной тренировки представители сильного пола способны сделать, чтобы была длительная эрекция, а секс продолженным.

Коррекция образа жизни и питания

Необходимо знать, что долгий стояк члена иногда возможен всего лишь с помощью корректировки образа жизни и питания. Все вредные привычки негативно влияют на потенцию. Чтобы дольше продлился половой акт, следует отказаться в первую очередь от наркотиков, частого употребления спиртных напитков и курения.

Для того чтобы стоял пенис длительное время, следует очистить организм от токсинов и шлаков.

Коррекция образа жизни и питания для продления эрекцииЕсть несколько способов это осуществить. Одним из методов продления стояка является применение физических упражнений. Физкультура оказывает оздоровительный эффект и выводит вредные вещества из организма. Различные упражнения укрепляют иммунитет и улучшают кровообращение во всех органах, в их числе и в области малого таза. Для секса это имеет немаловажное значение.

Важно знать! Долгому половому акту способствует частое посещение саун, парилок. Горячий пар помогает выведению токсинов вместе с потом и улучшает кровообращение.

Многие представители сильного пола интересуются, как дольше сохранить эрекцию и что пить, чтобы половой член долго стоял. Существует много трав, помогающих продлить половой акт. Ежедневное употребление отваров из шалфея и зверобоя поможет в этом.

Что делать, чтобы сохранялась долгая эрекция, важно знать каждому мужчине. Для хорошей эрекции надо правильно питаться. Врачи рекомендуют в меню включать больше каш. Они оказывают существенную пользу, если съесть их с утра. Любые крупы приносят много энергии.

диета для продления полового актаМясо следует выбирать нежирное. Добавлять его надо в супы и рагу. Можно готовить котлеты на пару. Большую пользу мужскому организму приносят морепродукты, зелень.

Чтобы понять, как продлить стояк, а следовательно, и половой акт с помощью продуктов питания, можно обратиться к врачу-диетологу. Он поможет подобрать правильный рацион. Здоровое питание в дальнейшем способствует продлению сексуальных удовольствий.

Полезное видео: о самых актуальных методах продления полового акта

Вывод

Для того чтобы решить проблему со слабым стояком, к вопросу надо подходить комплексно. Не следует забывать о психологическом настрое, но только уверенность в себе и желание продлить эрекцию в сочетании с употреблением правильных продуктов не всегда смогут решить проблему.

А вот желание исправить ситуацию в комплексе с выполнением упражнений, использованием медикаментозных средств (по рекомендации врача), соблюдением правил образа жизни и питания обязательно приведут к нужному результату.

Каковы причины быстрой эрекции и как избавиться от нарушения с помощью различных средств

Быстрая эрекция у мужчин встречается достаточно часто. Это расстройство появляется из-за множества факторов. Однако стремительная эрекция у мужчины тесно связана с преждевременным семяизвержением, что не дает возможности партнерше в полной мере насладиться всей прелестью интимной близости. А это уже настоящая проблема, которая требует немедленного решения. Следует отметить, что данное расстройство – не приговор, оно лечится, и весьма удачно, даже без использования лекарств. Как избавиться от быстрой эрекции, почему она может произойти и можно ли это лечить, узнаем далее.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мужчина смотрит в трусыМужчина смотрит в трусы

От чего появляется расстройство

В большинстве случаев быстрая эрекция может пройти также стремительно или закончиться эякуляцией, которую сдержать мужчине не представляется возможным. Если такая ситуация встречается довольно редко, примерно 1 раз на 10 половых актов, то переживать не нужно. Возможно, причины кроются в переутомлении, усталости или психическом расстройстве.

Анатомически неправильное строение половых органов также может стать причиной быстрой эрекции (искривление, фимоз, аномалии, в том числе и врожденные). В данном случае ни физические упражнения, ни медицинские препараты и никакое народное лекарство не окажут помощи. Как быстро избавиться от данного расстройства? Мужчине лучше обратиться к доктору. Лечащий врач, скорее всего, предложит исправить ситуацию с помощью хирургического вмешательства.

Если часто падает эрекция, то причина может крыться в мужской физиологии. Основным виновником такого явления считается гормональный фон. Такие изменения у мужчин часто отмечаются при наличии:

  • Сахарного диабета.
  • Болезней щитовидной железы.
  • Недугов надпочечников.

Поэтому прежде чем думать о том, как побороть быструю эрекцию, следует начать избавляться от основных причин патологии.

Снижение выработки гормона тестостерона отмечается в старшем возрасте. Поэтому достаточно часто мужчины после 45 лет начинают жаловаться на проблемы с потенцией. В этом случае вылечить расстройство помогут только лекарственные препараты.

Причины быстрой эрекции могут заключаться в патологиях сердца и сосудов. Вызывать подобную проблему могут и нарушения функций мочеполовой системы (при развитии воспалительных процессов в простате, уретре и т. д.). Что делать, чтобы усилить эрекцию и повысить время возбужденности члена? Обратиться к доктору. Как только устранится основная причина, произойдет полное восстановление мужской силы.

Кроме того, если быстро падает эрекция (ослабевает), то влиять на это могут заболевания, связанные с нервными окончаниями, которые иннервируют мужской половой орган.

  1. Болезни позвоночника.
  2. Травмирование спины.
  3. Мозговое кровоизлияние.

Если мужчине хочется сделать потенцию нормальной, то необходимо вплотную заняться своим здоровьем.

Как устранить проблему

Если мгновенно происходит эрекция, то исправить ситуацию можно несколькими способами.

  1. Психологические методы.
  2. Физические упражнения.
  3. Лекарственные препараты.
  4. Пищевые продукты.

Что касается упражнений, способных повысить и усилить эрекцию, то выполнять их необходимо регулярно, ежедневно и продолжительно. Данный способ, в отличие от лекарственного средства, имеющего непродолжительный эффект, способен усилить и продлить эрекцию.

Итак, делаются упражнения очень просто. Лягте на спину. Ноги согните в коленях. Пятки медленно потяните к ягодицам. Руки при этом должны находиться на коленях. Вдох-выдох. С помощью рук раздвиньте колени в сторону. Когда колени разводятся и сводятся, давление рук следует усилить, а мышцы максимально напрячь.

Чтобы усилить и повысить продолжительность эрекции, необходимо ежедневно повторять упражнения по 10-15 раз. Примите то же положение. Ноги согните в коленях. Руки расположите вдоль туловища. Расслабьтесь. На вдохе таз нужно поднять вверх, опираясь на локти, на выдохе – опустить на пол. Для начала достаточно 10 раз. Затем повторы постепенно увеличиваются до 20. Это полезное упражнение поможет усилить и повысить продолжительность эрекции.

Позволит отсрочить мгновенную возбудимость члена регулярное сжимание и разжимание мышц промежности и анального отверстия. Осуществляя регулярно тренировки, можно улучшить мужскую силу, усилить потенцию и повысить ее длительность. Благодаря постоянным тренировкам происходящий половой акт с каждым разом все больше будет радовать обоих партнеров.

Есть ли способы продлить сексуальную активность

Если у мужчины эрекция наступает быстро и так же скоро проходит, то это повод к принятию срочных мер. Как добиться того, чтобы половой член стоял дольше? Часто источник возникновения мгновенной эрекции у мужчин – первый опыт интимной близости. Именно поэтому возбужденность члена происходит быстро и, как правило, так же стремительно проходит. В данной ситуации не стоит вводить член во влагалище партнерши слишком быстро.

Чтобы увеличить эрекцию, точнее, ее продолжительность, необходимо снизить чувствительность пениса. Для этого используются специальные смазки и презервативы с охлаждающим эффектом. Такие средства способны увеличивать время эрекции и, соответственно, повышать продолжительность секса.

Вызвать эрекцию и повысить длительность возбуждения полового члена помогают специальные таблетки.

  1. Сиалис (препарат, вызывающий и улучшающий эрекцию).
  2. Виагра, или силденафил (таблетки). Отвечает за стабильность эрекции. Кроме того, происходит увеличение длительности полового акта.
  3. Повышающий длительность возбуждения члена препарат Левитра можно одновременно принимать с алкоголем, жирной пищей и т. д.

Однако таблетки – не единственное средство, способное увеличить продолжительность эрекции. Оказать помощь могут обычные пищевые продукты. Если возбуждённость пениса проходит достаточно быстро, то повысить эрекцию и продлить время ее течения позволит включение в рацион следующих продуктов:

  • Креветки.
  • Чеснок.
  • Черный шоколад.
  • Лук.
  • Красная икра, черная.
  • Устрицы.

Быстро проходящий половой акт при мгновенном возбуждении и, как следствие, преждевременной эякуляции, расстраивает не только мужчину, но и женщину. К данной ситуации следует подходить серьезно, чтобы сексуальная жизнь окончательно не разрушилась. Поэтому если часто падает эрекция, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку причиной расстройства могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Menspot.ru » Эрекция

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Что кушать, чтобы член стоял: рекомендации для мужчины

Как усилить эректильную функцию у мужчины с помощью упражнений

Как усилить эректильную функцию народными средствами: рецепты для улучшения

Слабая эректильная функция: причины, что делать и как лечить при проблеме

Описание механизма мужской эрекции и как избавиться от проблем с ней

Проверь себя на наличие импотенции

Добавить комментарий