Душица мужчинам вредно

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

В день можно выпивать не более 2 чашек кофе или 3 чашек чая. Если вы продолжительное время превышаете эту норму, это может снизить активность мужского полового гормона тестостерона из-за «поддельной» энергии, которую дает кофеин. Кроме того, кофеин является мочегонным средством и вызывает обезвоживание организма (см. о важности водного баланса). Повышенное употребление кофеина приводит к повышенной кислотности желудка, язве, ослаблению костных тканей и вымыванию из организма полезных веществ, таких как кальций, калий, цинк, магний, железо. Все эти вещества нужны мужскому организму для поддержания половой функции.

Кофе, который будит. Подсчитано, что 90% взрослого населения употребляют по крайней мере 1 или 2 кофеиносодержащих напитка в день, обычно утром, для того чтобы проснуться, сконцентрироваться, дать мозгу сигнал о начале нового дня.

Необходимо понимать что кофеин — это наркотик. Как и любой другой наркотик, кофеин вызывает зависимость. Трудно ожидать, что вы сразу сможете отказаться от кофе по утрам, но можно принять меры. Например, применить пошаговую стратегию по снижению потребления кофеина: пить кофе из меньших чашек, смешивая обычный кофе с кофе без кофеина, или вы можете весь оставшийся день пить напитки вообще без кофеина.

Читайте «Личный опыт отказа от кофе и чая».

загрузка...

Не пользуйтесь «поддельной» энергией, которую дает кофеин. Кофеин — это дальний родственник кокаина, они и воздействуют сходным образом. Оба наркотика являются стимуляторами и заводят вас. Они учащают сердцебиение, дыхание и подстегивают деятельность нервной системы. Они возбуждают вас, изменяют деятельность мозга, способствуют высвобождению в кровь сахара, повышают артериальное давление и снимают усталость.

Однако это искусственное стимулирование. Проблема заключается в том, что такая стимуляция ненастоящая — это поддельная энергия. Вы обманываете свой мозг для достижения бодрого состояния. Каким образом? Кофеин повышает уровень гормона стресса кортизола и уровень адреналина в крови. В совокупности это снижает потребность организма в тестостероне и его выработку. Каждый раз, когда вы употребляете кофеин, нервно-половая регуляция вынуждена входить в состояние перегрузки. В действительности кортизол и адреналин препятствуют выработке тестостерона, а вместе с ним уменьшают сексуальное желание и потенцию.

Мужчинам, которые выпивают несколько чашек кофе в день, кажется, что они вообще могут обходиться без еды длительные промежутки времени. Они живут на этой ненастоящей адреналиновой энергии, получаемой от кофеиновой стимуляции.

Последняя порция кофеина за день. Не употребляйте кофеин в течение 2-3 часов до сна. Если вы особенно чувствительны к кофеину, увеличьте это время до 4-6 часов. Глубокий сон — это время максимальной выработки тестостерона. Если вы употребляете кофеин непосредственно перед сном, это мешает глубокому сну и ночному высвобождению тестостерона (читайте «Условия сна для максимальной выработки тестостерона» ).

А растворимый кофе хуже натурального?

На самом деле для организма нет принципиальной разницы, какой кофе вы употребляете, так как вред кофе не ограничивается только содержанием кофеина. Если есть такая возможность, старайтесь отдавать предпочтение натуральному кофе по нескольким причинам:

загрузка...
  1. Натуральный напиток готовится из зерен высшего качества (чаще всего это арабика), в то время как растворимый кофе готовят из более дешевых сортов (робуста) и низкого качества зерен.
  2. Растворимый напиток содержит консерванты, ароматизаторы и красители, а натуральный кофе лишен этих недостатков (или почти лишен).
  3. При промышленном получении растворимого кофе, зерна лишаются практически всех своих растворимых веществ, которые обуславливают некоторые полезные свойства напитка.

Источник:

Шафик Каадри «Фактор тестостерона», 2007.

Некоторые думают, что в век высоких технологий обращаться за помощью к траволечению не нужно. Однако официальная медицина до сих пор не отказалась от растительного сырья для фармацевтического приготовления лекарств. Более того, применяет и изобретает способы бережного извлечения полезных природных веществ.

Конечно, прошли те времена, когда травы от цистита были единственным способом терапии. В аптеке всегда найдутся такие средства, как антибиотики, уросептики. Современные препараты изготовлены в таблетках, гранулах, свечах, порошках и суспензии, в ампулах для уколов.

Подробнее о существующих препаратах и их свойствах для лечения цистита можно узнать в этой статье.

И все-таки лечащий врач не забудет напомнить пациенту с воспалением мочевыводящих путей о целесообразности использования травки. Врачи тоже надеются на природную защиту и лекарственный состав, заложенный в растениях.

Поскольку чаще всего диагностируется цистит у женщин, то им более показаны местные процедуры в виде ванн, спринцевания. Постараемся перечень трав с полезными свойствами распределить по механизму действия и привести советы опытных целителей по применению в лечении цистита.

Как правильно использовать лекарственные растения?

Каждое растение имеет свои достоинства и недостатки, определяющие противопоказания к применению. Порой они куда более серьезные, чем у синтетических препаратов. Приготовлением отваров, настоек на травах, составление травяных сборов можно заниматься самостоятельно, только выполняя необходимые требования:

  • изучить свойства каждого компонента в отдельности;
  • обратить внимание на способность усиливать или ослаблять влияние других трав и лекарственных препаратов;
  • самостоятельно сбором трав заниматься только в оптимальное время, когда в растении накоплены все целебные свойства;
  • не собирать растительное сырье в экологически загрязненных территориях, вдоль дорог;
  • обеспечить необходимое хранение в сухом, темном месте;
  • отвары готовить в эмалированной посуде или термосе;
  • для водных настоев использовать стеклянные закрытые банки;
  • в приготовлении спиртовых настоек применять водку, этиловый спирт пищевого назначения без примесей технических жидкостей.

Не приобретайте на рынке неизвестные вам растения, особенно с указаниями на доставку из других стран. Старый доктор говорил: «Чтобы подействовала китайская медицина, нужно быть китайцем».

Готовые компоненты лучше приобретать в аптеке. Они выращены и изготовлены в экологически чистых районах, указанные на упаковке сроки годности, показания и способ заварки вызывают больше доверия.

Антибактериальные травы

Чтобы выбрать какие травы пить при цистите нужно вспомнить, что причиной воспаления мочевого пузыря являются патогенные микроорганизмы. Самыми результативными должны считаться растения с антибактериальными свойствами. Их еще называют «природными антибиотиками».

Кроме того, необходимо, чтобы действующие компоненты обеспечивали быстрое накопление в моче. Подобными свойствами обладают несколько трав.

Золотарник

Полное название «золотарник нисходящий, золотая розга». Растение насчитывает около 120 видов, очень нетребовательно к климату, поэтому встречается в разных территориях.

Цветет осенью (август — октябрь). Полезными свойствами обладают стебель, листья, цветы, корневая часть, но собирают только соцветия в период неполного раскрытия. Из экстракта выделены:

  • алкалоиды,
  • сапонины,
  • флавоноиды,
  • кверцитрин,
  • хлорогеновая и кофейная кислоты,
  • эфирное масло,
  • дубильные вещества,
  • смолы,
  • горечи.

В виде жидкого экстракта включен в состав отечественного препарата Простанорм, немецкого — Цистиум солидаго. Они рекомендуются в лечении и профилактике простатита у мужчин и как лекарство от цистита, уретрита, пиелита.

Пчелы любят золотарник за медоносный эффект, а мед из растения обладает также антибактериальными свойствами.

Применяют в виде:

  • водной настойки (столовую ложку сырья на стакан холодной воды настаивать 4 часа);
  • чая (тот же состав довести до кипения и подождать 10 минут);
  • отвара (на ночь в термосе на 0,5 л заварить 1 столовую ложку).

Пить рекомендуется перед едой. Отвар противопоказан беременным и больным гломерулонефритом.

Брусника

Произрастает в нежарком, влажном климате, ближе к северу.

Заготавливают сырье весной и осенью. Кроме антибактериального, оказывает мочегонный эффект, промывает пути мочевыделения.

Противопоказана для пациентов с заболеваниями желудка, поскольку повышает кислотность, вызывает обострение гастритов и язвы.

Листья заваривают в термосе или как чай, а из ягод готовят целебный морс: около килограмма промытой ягоды поместить в эмалированную кастрюлю, раздавить до состояния пюре. Добавить 2 л воды, кипятить 5 минут. Сахар положить по вкусу, размешать и подождать охлаждения при закрытой крышке. Пьют морс по 0,5 л полгода и дольше.

Толокнянка

«Медвежьи ушки», «медвежья ягода» или толокнянка по виду похожа на бруснику. Но отличается по составу дубильных веществ, флавоноидов и органических кислот. Целебными считаются листья.

Основу эффекта при лечении цистита у женщин обеспечивает гликозид арбутин. В организме он гидролизуется до распада на глюкозу и фенольное соединение (гидрохинон). Именно это вещество обладает мочегонным и антисептическим действием.

Некоторые справочники по лечению травами рекомендуют для усиления действия толокнянки принимать раствор соды или щелочную минеральную воду. Это защелачивает реакцию мочи и усиливает выделение нужных веществ из растения.

Отвар рекомендуется готовить при соблюдении соотношения сырья и воды 1: 20. Кипячение продолжать не более 20 минут.

В комбинированных травяных сборах специалисты отмечают наилучшее сочетание толокнянки с:

  • солодковым корнем и цветами василька;
  • ягодами можжевельника.

Меньший антибактериальный эффект оказывают:

  • болотный багульник,
  • можжевельник,
  • ромашка,
  • чабрец,
  • тысячелистник,
  • бессмертник,
  • зверобой.

Поэтому эти травы при цистите применяются реже.

Противовоспалительные растения

В тактике лечения воспаления мочевого пузыря рекомендуется использовать свойство растений обволакивать и этим защищать слизистую стенки. Подобным действием отличаются корень алтея и льняное семя. Отвар образует слизь, которая при приеме внутрь оседает на мочевыводящих путях. Она также оказывает слабое антибактериальное действие.

Алтей

Чем темнее корень, тем он старше. Целебные свойства имеет только двухлетнее растение. В состав входят:

  • слизистые вещества и крахмал,
  • витамин С,
  • эфирные масла,
  • каротин,
  • аспарагин,
  • бетаин,
  • масла (олеиновое, линолевое и линоленовое).

При попадании во влажную среду они набухают и образуют слизь. Это свойство используется, кроме цистита, при лечении воспалений трахеи и бронхов, кишечника, для успокоения кашля.

Лен

Целебное действие семян льна известно из древних времен. Современные исследования показали наличие в них:

  • клетчатки;
  • около 20 видов растительных белков;
  • витаминов и микроэлементов;
  • полиненасыщенных кислоты (омега-3);
  • значительного количества лигнанов.

Отвар из этих средств готовится из расчета: столовая ложка сырья на 2 стакана воды. Кипятить алтей не более 10 минут, семена льна до 40 минут, настаивать можно 4 часа.

Прием до еды по 1/3 стакана обеспечит защитную пленку в мочевом пузыре.

Слизь еще можно получить из корней:

  • подорожника,
  • лекарственного дягиля.

Противовоспалительным эффектом обладают перечисленные выше растения: клюква, брусника, ромашка. Эффект менее выражен у:

  • коры дуба,
  • ольхи,
  • солодки,
  • бадана.

Мочегонные травы

Все перечисленные растения имеют умеренно выраженный мочегонный эффект. Но максимальным действием при цистите обладает трава спорыша и полевой хвощ.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Спорыш или «птичий горец» содержит:

  • сапонины,
  • кремниевую кислоту,
  • флавоноиды,
  • кумариновые соединения,
  • пектин,
  • органические кислоты,
  • каротин,
  • дубильные вещества,
  • витамины С, Е, К,
  • железо.

Полевой хвощ содержит много кремния и эквизетин. Эти вещества могут токсически действовать на почки. Нельзя использовать отвары, если в анализе мочи обнаружена кровь. Перед применением лучше посоветоваться с врачом.

Травы с болеутоляющим и спазмолитическим действием

Травяной сбор при цистите обязательно должен включать природные спазмолитики. Они оказывают обезболивающее действие, снимая напряжение с мышцы детрузора и шеечного сфинктера.

К травам, помогающим при болях и дизурических явлениях, относятся:

  • пижма — отличается высоким содержанием эфирных масел;
  • ромашка аптечная — наиболее ценным компонентом является азулен хамазулен, его концентрация доходит до 9%, именно это вещество обеспечивает противовоспалительный и противоаллергический эффект;
  • бессмертник — имеет необходимые флавоноиды и эфирные масла;
  • зверобой — кроме эфирных масел, содержит дубильные вещества, алкалоиды, антраценовые производные, флавоноиды, терпены, каротиноиды, витамины (С, Р, Е, никотиновую кислоту);
  • сушеница болотная — ускоряет регенерацию тканей, поскольку имеет в составе до 55% каротина, флавоноиды, дубильные вещества, 16% активных смол, фитостерины и витаминный комплекс.

Заваривать их нужно как чай, принимать 2–3 раза в день. Добавление меда усилит целебные свойства и вкус.

Растения, укрепляющие иммунитет

Проблемы терапии цистита часто «упираются» в отсутствие ожидаемой реакции со стороны организма пациента. Это связано с резким угнетением иммунитета. Для восстановления необходимо длительное время попить одно из природных средств. Настойки:

  • элеутерококка,
  • женьшеня,
  • заманихи,
  • алоэ,
  • каланхоэ.

Готовить их самостоятельно нет нужды, поскольку они имеются в продаже в аптечной сети.

Для тех, кто не любит самостоятельно готовить травяные лекарственные формы, можно порекомендовать использовать популярные таблетки от цистита: Цистон, Канефрон, Монурель. В них обязательно включены растения со всеми необходимыми видами действия.

Значение урологических сборов

Урологические сборы лекарственных растений можно выбрать в аптеке. Их преимущество — усиление эффекта. Самостоятельно лучше не пытаться соблюсти необходимые пропорции. Это сделать сложно. В сборы входит по 5 и более компонентов. В инструкции подробно указан состав, показания, способ приема.

Специалисты владеют информацией о стандартном составе и показаниях к применению, поэтому могут назначать по номеру. Работники аптеки предоставят покупателю обязательно сбор из нужных трав.

Примеры стандартных сборов

№ 72:

  • зверобой,
  • корень аира,
  • трава мелисса,
  • спорыш,
  • семя льна,
  • цветки бузины черной,
  • почечный чай,
  • трава толокнянки,
  • фенхель.

№73:

  • цветки василька,
  • корень алтея,
  • листья крапивы,
  • семя льна,
  • мята перечная,
  • цветки ромашки аптечной,
  • татарник колючий,
  • плоды можжевельника,
  • цветки фиалки трехцветной.

№74:

  • зверобой,
  • трава вероники лекарственной,
  • багульник,
  • хвощ полевой,
  • семена льна,
  • кукурузные рыльца,
  • мята перечная,
  • почки молодой сосны.

№75:

  • зверобой,
  • березовые почки,
  • корень петрушки,
  • трава душицы,
  • спорыш;
  • льняное семя,
  • мята перечная,
  • побеги туи,
  • корни спаржи,
  • листья эвкалипта.

Приготовить отвар из сбора лучше всего в термосе. Создаются идеальные условия по поддержке нужной температуры. С вечера 5 столовых ложек смеси засыпают в термос и заливают литром кипящей воды. Утром отвар процеживают и пьют в течении дня.

Некоторые целители советуют соблюдать схему приема:

  • начинать 3 недели с литра в день;
  • затем общий объем уменьшить до 0,5 л (соответственно вдвое снизить количество сырья в термосе).

Для людей, страдающих от хронического цистита рекомендуется профилактически принимать сборы по 1,5–2 месяца весной и осенью.

Лекарственные сборы для ванн

Заваренный сбор трав применяют не только внутрь, но и в качестве добавки в таз с теплой водой для проведения ванночек. Здесь учитывается местное действие на уретру.

Для ванн используются:

  • лист березы — содержит асептики флавоноиды и сапонины;
  • шалфей — до 3% эфирных масел, камфора, фитогормональные средства, витамины;
  • эвкалипт — отличается наличием в эфирных маслах вещества цинеол и фитонцидов с сильными бактерицидными свойствами;
  • чистотел — фармацевтический эффект обусловлен алкалоидами, содержащими вещества хелидонин и гомохелидонин, родственных морфину, поэтому оказывает выраженное местное обезболивающее действие;
  • календула — кроме эфирных масел, важно действие календена (каротиноида, календулина), содержит набор органических кислот, растение отличается высокой концентрацией редкоземельных микроэлементов (меди, цинка, молибдена, селена), что необходимо в поддержке местного иммунитета;
  • листья смородины — имеют фитонциды, дубильные вещества, витамины, эфирные масла;
  • душица — дубильные вещества, флавоноиды и фитонциды.

Добавлять к ваннам душицу не рекомендуется при беременности и мужчинам при снижении потенции. Для женщин полезно применять эти травы в отварах для спринцевания, подмывания.

Лечение цистита травами — ответственный процесс. Нужно настраиваться на длительный прием. Контролировать самочувствие, не бросать траволечение при снятии симптомов обострения.

Может ли секс при раке простаты приносить пользу

Аденома простаты, в доброкачественном ее варианте, — весьма распространенное заболевание, поражающее каждого второго мужчину. В некоторых случаях клетки опухоли перерождаются в злокачественные. В ходе длительного лечения мужчин интересует главный для сильной половины человечества вопрос: можно ли заниматься сексом при раке простаты?

Особенности заболевания

Диагноз «рак простаты» — пожалуй, самые страшные слова, которые может услышать мужчина. И дело не только в опасности онкологических процессов в организме и риске смерти. Любому мужчине заболевания, связанные с пенисом и его функциональностью и негативно влияющие на качество половой жизни, кажутся страшной и непреодолимой проблемой.

Рак простаты

Но современная медицина помогает представителям сильной половины человечества справиться с возникшим патологическим состоянием: курсы специальных медикаментов, оперативное вмешательство и прием гормональных препаратов способны излечить таких «безнадежных» пациентов, вернуть им здоровье и качественную половую жизнь.

Рак простаты делает секс болезненным, а порой и мучительным для мужчины. Из-за этого частота половых актов значительно снижается. Не помогает вернуть былую функциональность пенису и начатое лечение.

Лечение и половая жизнь

Большинство мужчин, начиная терапию заболевания, ожидают не только скорейшего излечения, но и быстрого возвращения функциональности пениса и приятных ощущений во время полового акта. Но эти процессы занимают довольно много времени, для восстановления работоспособности органа и нормализации уровня гормонов потребуется выждать длительный период.

  1. Половая жизнь мужчин напрямую зависит от уровня гормона тестостерона. Его выработка запускает процесс эрекции, то есть чем его больше — тем больше либидо. Этот гормон, в свою очередь, провоцирует рост опухоли. При терапии рака простаты используется методика, при которой снижается уровень выработки тестостерона, именно поэтому многие пациенты во время лечения с сожалением отмечают, что больше не могут заниматься сексом. У них есть желание, но из-за дефицита важного гормона эрекция наступает не всегда.
  2. При проведении щадящей операции, в ходе которой из предстательной железы хирургом удаляется злокачественное новообразование, сохраняются нервные окончания, но нормальная потенция восстанавливается полностью только через 1-2 года.
  3. После удаления предстательной железы возможность заниматься сексом по окончании восстановительного периода сохраняется, но половые акты будут происходить уже без семяизвержения.

Но как быть в дооперационный период? Если у мужчины сохраняется желание и эрекция, можно ли заниматься сексом при раке простаты? Не усугубит ли половая жизнь течение болезни, ведь выработка тестостерона может спровоцировать рост злокачественного новообразования?

Разрешен ли секс

Вопрос о том, разрешена ли половая жизнь при раке простаты, нельзя решить однозначно. У данной щепетильной проблемы существует 2 стороны.

С одной стороны, при занятиях любовью в организме мужчины резко повышается уровень тестостерона. Именно этот гормон отвечает за эрекцию, но и он же способствует росту опухоли в простате. Таким образом, теоретически занятия сексом при раке простаты могут спровоцировать увеличение новообразования и активному прорастанию его метастаз в соседние участки. Но, если соблюдать здравую умеренность и сдержанность, то колоссального вреда от половых актов не будет.

Приток крови к предстательной железе в следствии эрекцииС другой стороны, при половом акте в простате происходят необходимые для ее дальнейшего функционирования процессы.

Эрекция способствует притоку крови к предстательной железе, что приводит к увеличению темпов обмена веществ и ее сокращениям мускулатуры.

Таким образом, регулярные занятия сексом при раке простаты помогут пациенту и ускорят положительную динамику от консервативной терапии, назначенной специалистом.

Мнение специалистов

Специалисты, изучавшие влияние секса на рост опухоли предстательной железы и на динамику выздоровления, считают, что отказываться от занятий любовью мужчинам не нужно, это будет даже вредно и опасно. Умеренные по частоте и длительности половые акты не только ускоряют обменные процессы в простате, но и способствуют положительной динамике курса лечения:

  1. При наличии воспалительных процессов в простате, довольно часто сопровождающих злокачественные новообразования в ней, продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры эффективно эвакуируются вместе с секретом, вырабатываемым железой при половом акте. Занятия сексом в этом случае будут хорошим «подспорьем» в ходе антибактериальной терапии.
  2. Длительный отказ от секса при раке простаты может привести к застоям в железе, а это — прямой путь к началу воспалительного процесса в тканях. Чтобы избежать этого сопутствующего заболевания и длительной антибактериальной терапии, мужчине лучше регулярно заниматься любовью. В момент эякуляции тазовые мышцы активно сокращаются и «массируют» предстательную железу, принуждая ее сокращаться и выделять в протоки накопившийся секрет.

Бездействие гладкой мускулатуры простаты и отсутствие нормального притока крови к ней способно значительно задержать процесс выздоровления и даже спровоцировать бактериальные воспалительные процессы.

Специалист может рекомендовать вам некоторое время воздержаться на гормональном этапе лечения или при наличии воспалительных процессов в предстательной железе, которые требуют длительной антибактериальной терапии. В остальных случаях, если у вас есть желание, а наличие новообразования не причиняет вам сильного дискомфорта, заниматься сексом при раке простаты можно и даже необходимо.

Важные вопросы

Многих мужчин с диагностированным раком простаты, интересуют вопросы, задать которые лечащему врачу они по каким-то причинам не могут. Самые частые из них — заразно ли онкологическое заболевание и не могло ли оно возникнуть из-за воздержания?

На оба этих вопроса у специалистов единый ответ — это невозможно. Несмотря на то, что врачи до сих пор не выявили точных причин, почему клетки начинают активно делиться и сформировывать собой опухоль, а затем перерождаться, онкологи уверены, что рак не заразен и не может «передаться» от больного к здоровому ни воздушно-капельным путем, ни через кровь.

По поводу связи воздержания и появления новообразования в предстательной железе у онкологов также сформировано единое мнение. Бездействие простаты может привести к застоям секрета и началу воспалительного бактериального процесса в ней, запустить же активное деление клеток и их перерождение в злокачественные отсутствие половой жизни у мужчины никак не может.

Рекомендации

Если лечащий врач разрешил вам заниматься сексом, чтобы не навредить себе и не остановить положительную динамику в процессе терапии, важно следовать следующим рекомендациям:

  1. Соблюдайте умеренность при занятиях сексом при раке простаты: чересчур частые половые акты приведут к повышенному уровню тестостерона в крови, что негативно повлияет на процесс выздоровления.
  2. Используйте презервативы при наличии воспалительного процесса в простате — так вы оградите партнершу от попадания в ее влагалище патогенной микрофлоры.
  3. Барьерная защита необходима также при половых актах с непостоянными партнершами и при оральном сексе: во рту у человека обитает множество бактерий, которые способны вызвать воспаление в протоках и мягких тканях пениса.
  4. Частая смена партнерш не только нежелательна, но и может стать опасной. Помимо риска заразиться ЗППП, есть вероятность проникновения патогенной бактериальной флоры. У каждой женщины во влагалище обитает своя уникальная флора, к которой постоянный партнер со временем успешно адаптируется. Если же мужчина будет часто менять своих спутниц, его ослабленный болезнью и нагрузками местный иммунитет может дать сбой и пропустить в протоки патогенные бактерии.

 

Тогда половые акты принесут мужчине пользу и приведут к положительной динамике в процессе терапии опасного заболевания.

Добавить комментарий